Troubles anxieux : la méditation est aussi efficace que les antidépresseurs

Article paru dans le magazine en ligne Profession Bien-être et qui fait écho à une étude clinique.

C’est une première scientifique : une étude franco-américaine confirme que, pour soigner les troubles anxieux, la méditation de pleine conscience présente des bénéfices équivalents aux traitement médicamenteux. 

La diminution du stress [obtenue] grâce à un programme de méditation de pleine conscience, comparée à une psychopharmacologique de première intention, montre que les résultats de la méditation de pleine conscience sont équivalents à ceux de la pharmacothérapie.

Communiqué de l’Université de Caen

Publications similaires