Entretien réalisé par le magazine en ligne Profession Bien-être.
Les questions
- Pourquoi parle-t-on tellement de la fatigue aujourd’hui ?
- Vous dites aussi qu’il beaucoup d’idées reçues sur le sujet. Par exemple, vouloir «combattre la fatigue» est une erreur selon vous. Pourquoi
- Les fatigués sont-ils des gens qui dorment peu ? Autrement dit, la durée du sommeil est-il le seul atout pour ne plus ressentir de la fatigue ?
- C’est la raison pour laquelle vous mettez aussi en garde contre, je vous cite, «les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection»… On s’épuise à être bien ?
- L’une des injonctions les plus banales dans le bien-être, notamment chez ceux qui en ont fait leur métier, c’est de dire qu’il faut apprendre à lâcher prise. Vous, vous dites, au contraire, «prenez prise avec tout ce que vous êtes, tout ce qui vous entoure»…
- Que leur proposez-vous ?
- Pour autant, vous expliquez aussi que «s’abandonner» à son état de fatigue, c’est, je vous cite encore, «une rampe d’accès au repos et au bien-aller qui en découle»… N’est-ce pas là le véritable «lâcher-prise ?
- Il existe aussi, vous dites, ce qu’on appelle la « bonne fatigue ». Où la trouver ?
Léonard Anthony est l’auteur de l’ouvrage « Good Bye fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres« . Il s’est également fait connaître du grand public grâce à une vidéo diffusée par le Magazine en ligne BRUT